02. Januar 2021
Die vier Bhavanas, Maitri (Liebende Güte), Karuna (Mitgefühl), Mudita (Mitfreude), Upeksha (Gleichmut) und ihr Potenzial unserem Geist zu mehr Klarheit zu verhelfen.
19. Juli 2020
Die sechs Basishaltungen im Hatha-Yoga. Was ist der Unterschied zwischen Vor- und Rückbeuge, Dreh- und Umkehrhaltung? Wie sollten sie im Ablauf der Praxis gruppiert sein? Ideen für eine gelungene Yogastunde.
02. Januar 2020
Die Qualitäten Sthira (fest, unbewegt) und Sukha (Wohlbefinden, freudvoll) als zu integrierende Ausrichtungsprinzipien im Yoga und was wir, stellvertretend durch sie, über die Kultivierung unseres Geistes lernen können.
03. Juli 2019
Das Konzept der drei Gunas in ihrer alltäglichen Bedeutung für unsere yogische Entwicklung.
08. März 2019
Samyama - Erläuterung und Zusammenfassung der drei letzten Glieder von Patanjalis Ashtanga-Yoga
20. Dezember 2018
Die Niyamas. Patanjalis Anregungen, um unsere persönliche Lebensführung so zu gestalten, dass sie dem Vorhaben der Bewusstseinstransformation, zu mehr Ruhe und Klarheit, dienlich ist.
06. Oktober 2018
Ein kurzer Einblick über den achtgliedrigen Weg in Patanjalis Yoga-Sutras.
10. September 2018
Das Bemühen um Geistesruhe zur Kultivierung der inneren Beobachter*in - oder: Um was geht es im Yoga?